Covid-19 – Cần làm gì để phòng tránh?

COVID-19 VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CÓ THỂ LÀM TRONG MÙA COVID-19 

Covid-19 nghĩa là gì?

• C – Cắt bớt chi tiêu👍
• O – Ổn định cuộc sống👍
• V – Vệ sinh sạch sẽ👍
• I – Ít tụ tập ăn chơi👍
• D – Đầu tư cho sức khỏe và trí tuệ👍
• 1 – 1 điều nhịn👍
• 9 – 9 điều lành👍
Đối mặt với sự xuất hiện của COVID-19, chúng ta đều hạn chế vui chơi hay đến những nơi đông người. Vậy, có thể làm gì trong mùa dịch để thay thế cho những hoạt động thường ngày đó?

⚡1. Duy trì các hoạt động thể dục một cách đều đặn💯

Chẳng cần đi đâu xa, bạn có thể tập thể dục mỗi ngày trong khuôn viên nhà. Thay vì đến công viên để chạy bộ, hay đến phòng tập thể hình để có một vóc dáng khỏe đẹp. Hãy tập luyện tại nhà bằng các bài tập như chạy bộ trên máy, yoga hay thể dục nhịp điệu, thậm chí là tập tạ mỗi ngày.

⚡2. Bổ sung các dưỡng chất tăng cường hệ miễn dịch💯

Hãy bổ sung các dưỡng chất cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch. Chẳng hạn như bổ sung vitamin mỗi ngày bằng cách uống nước cam đều đặn, ăn các loại thực phẩm tươi sống. Ngoài ra, bạn phải ăn đúng bữa đủ bữa và hạn chế các loại thức ăn nhanh. Bông cải xanh, rau bina hay một hũ sữa chua cũng là gợi ý cho những bữa ăn hàng ngày của bạn.
Hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất để tăng cường hệ miễn dịch trong mùa dịch, ngăn chặn và đẩy lùi nCov.

⚡3. Xử lý công việc một cách linh động💯

Hiện tại, Việt Nam vẫn đang kiểm soát tốt tình hình dịch bệnh. Thế nên chúng ta vẫn có thể yên tâm làm việc trong môi trường công sở. Tuy nhiên, đừng quên đeo khẩu trang khi cần thiết và rửa tay với dung dịch sát khuẩn thường xuyên.

⚡4. Học cùng con trẻ💯

Nếu con bạn đang ở độ tuổi tới trường, đừng quên cùng con trau dồi kiến thức trong những kỳ nghỉ dài ngày. Bạn sẽ thấy việc học cùng con không có gì là mệt mỏi. Mà nó còn giúp bạn có thêm nhiều kiến thức, biết được nhiều điều hay và gắn kết tình cảm gia đình.

⚡5. Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ💯

Trong thời điểm hiện nay, ngoài việc vệ sinh cá nhân và hạn chế tiếp xúc nơi đông người thì việc vệ sinh nhà cửa thường xuyên cũng là một trong những điều vô cùng cần thiết.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

DU HỌC TÂN CON ĐƯỜNG VÀNG – NEW GOLDEN ROAD

Địa chỉ: 219 Tân Quý, phường Tân Quý, quận Tân Phú, Tp Hồ Chí Minh

Hotline: 0909416959 – Ms. Linda

Email: duhoc@newgoldenroad.edu.vn

Website: https://newgoldenroad.com/

Facebook: https://www.facebook.com/newgoldenroad